Clases de Taekwondo Logroño

Mucho más que un arte marcial

Taekwondo es un arte marcial, (y también un deporte olímpico) originario de Corea. En sus orígenes fue creado como búsqueda de salud física y mental.

Destaca por la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patada (chagui), también incluye técnicas de mano y puño (chirugui, chigui y chumok), el codo, el pie e incluso la rodilla (por ejemplo, para efectuar rompimientos de tablas, ladrillos u otros objetos).

El Taekwondo está compuesto, además, de técnicas de defensa personal muy variadas como agarres, bloqueos, luxaciones o barridos. Sus movimientos hacen que sea un arte marcial muy efectivo en la lucha de pie, y especialmente en larga y media distancia, en donde mejor se puede aprovechar la fuerza y velocidad en las piernas que desarrollan sus practicantes.

Para hablar de beneficios debemos tener en cuenta tres tipos:

  • Los beneficios físicos
  • Los beneficios psicológicos
  • Previene enfermedades al corazón.

Esto se debe que al estar en constante movimiento, se está quemando grasas que el cuerpo no necesita de tal manera que nos previene enfermedades del corazón, es decir si eres una persona obesa lo recomendable seria que practicaras taekwondo para mantener una vida sana.

  • Mejora la resistencia y fuerza muscular.
  • En los entrenamientos de esta arte marcial, se tienen ejercicios que para un principiante podrían ser tediosos y muy exigentes, pero en realidad estos ejercicios nos ayudan a fortalecer el cuerpo, y nos hacen una persona físicamente estable, nos levantan el ánimo, y sobre todo nos ayudan a estar en forma.
  • Aumenta la elasticidad o flexibilidad.
  • En estos entrenamientos el maestro de taekwondo imparte ejercicios de cómo mantener un cuerpo ligero y flexible, ya que para ser un buen practicante de taekwondo se necesita elasticidad, para poder efectuar cualquier técnica sin complicación física alguna. Este tipo de ejercicios pueden parecer dolorosos pero son tremendamente efectivos.
  • Potencia el conocimiento del propio cuerpo.
  • Al ser un practicante de esta arte nos damos cuenta, con el tiempo, cuáles son nuestros puntos débiles, y así poder mejorarlos.