Clases de Step en Logroño

Una manera amena de estar en forma

La clase de Step es una actividad principalmente aeróbica, lo que la hace perfecta para la mejora del rendimiento cardiovascular y así consumo importante de calorías.

  • Tonifica los glúteos, caderas y piernas.
  • Mentalmente es una actividad perfecta para desconectar
  • Sirve para entrenar la capacidad de concentración y la memoria.

Para esta clase se usa el “step” o plataforma, con una superficie antideslizante de altura modulable. El entrenamiento es de intensidad alta y bajo impacto. Practicarlo es bastante sencillo y tiene una alta efectividad