Clases de Pilates Logroño

Recupera tu vitalidad y acaba con el estrés

Combinación de ejercicios de tonificación y estiramientos, que buscan la armonía y el equilibrio en nuestro cuerpo. Conecta tu y mente y escucha a tu cuerpo. Mejora tu postura y alivia las tensiones y bloqueos corporales causados por la vida diaria y el stress.

Los fundamentos del método Pilates:

  • Concentración: Indispensable para el control de la respiración y de los movimientos.
  • Respiración: es el parámetro fundamental del método Pilates.
  • Control de nuestro cuerpo y de nuestros movimientos.
  • Centro: todos sus ejercicios parten de nuestro CORE.
  • Fluidez: coordinación y ritmo en los movimientos.

Todos pueden encontrar en el Pilates un método para sentirse mejor físicamente ya que hay una gran variedad de ejercicios que pueden ser adaptados tanto a atletas profesionales como a principiantes. Cada cual encontrará su rutina para ejercitarse de la mejor manera posible de acuerdo a sus características y objetivos.